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背徳グルメの意味
「背徳グルメ」とは、カロリーや糖質、脂質が高く、体に良くないと分かっていても、つい食べたくなる魅惑の料理を指します。
「ダイエット中なのに…」「深夜に食べてはいけないのに…」といった罪悪感があるのに、食欲を抑えられない料理が代表例です。
SNSやテレビでもよく紹介され、「背徳感がたまらない!」と話題になるジャンルです。

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なぜ「背徳」なのか?
「背徳」という言葉には、本来「道徳に反する」という意味があります。食の世界ではそこまで深刻な意味ではなく、
- カロリーオーバー
- 栄養バランス無視
- 食べ過ぎ注意
といった「ちょっと悪いことをしている気分」=小さな背徳感を表現しています。
その「やってはいけないのに食べてしまう」感覚が、背徳グルメの大きな魅力になっています。
背徳グルメの特徴

- カロリーが高い – 揚げ物、チーズ、バターなどたっぷり使用
- 濃厚な味わい – 甘すぎる、しょっぱすぎるなどパンチが強い
- 満腹感が強い – 食べ応えがあり、胃袋をがっつり満たす
- 罪悪感込みで楽しむ – 「明日から節制しよう」と思いながら味わう
人気の背徳グルメ例

- チーズたっぷりハンバーガー:肉汁とチーズがあふれ出すボリューム感
- 背脂ラーメン:こってり濃厚スープがクセになる
- スイーツ食べ放題:ケーキ、チョコ、アイスを好きなだけ
- 揚げ物×炭水化物の組み合わせ:唐揚げ丼、カツカレー、天丼など
- 夜中のポテトチップスやカップラーメン:食べてはいけない時間に食べる背徳感
背徳グルメが人気の理由
- ストレス解消になる – 我慢していた欲求を満たす快感
- SNS映えする – とろけるチーズや山盛りスイーツは拡散されやすい
- 非日常感がある – ちょっと悪いことをしている感覚が楽しさを倍増させる
- シェアしたくなる – 「罪悪感も一緒に楽しむ」仲間グルメとしても人気
まとめ
背徳グルメとは、栄養バランスや健康を気にしながらも「食べたい!」という欲望を満たしてくれる料理のことです。
罪悪感すらスパイスにして楽しむ、現代ならではの食文化といえます。
「たまのご褒美」として楽しむことで、背徳感もまた美味しさの一部になるでしょう。
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