「ごはん作らなきゃ…でも時間がない！」
そんな日って、育児中だと毎日のようにありますよね。
今回は、包丁いらず・火も使わない・洗い物も少ない！
忙しいママにぴったりの、電子レンジだけで完成するうどんレシピをご紹介します。
※記事制作20年以上の担当者が、あなたのお店の良さをインタビューで聞き出して記事を作成します！あなたのお店を記事にして毎月6桁のユーザーが訪問する、全国の飲食店を応援するフードメディア「テンポスフードメディア」に掲載しませんか？上記ボタンをクリックし、詳細をぜひご覧ください。
また、不明点などお気軽に下記ボタンからお問合せください！
目次
1. レンジで完結！「ツナマヨぶっかけうどん」
ママ「ツナ缶と冷凍うどんがあれば、10分以内でごはんが完成ってほんとですか？」
はかせ「ほんとじゃ。ツナの旨味は万能。火を使わずとも立派な一品になるんじゃよ！」
【材料】（1人分）
- 冷凍うどん：1玉
- ツナ缶（油ごと）：1缶
- マヨネーズ：小さじ2
- めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1.5
- 青ねぎ（あれば）：少々
【作り方】
- 冷凍うどんを耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで約3分加熱
- ツナ・マヨ・めんつゆを混ぜ、うどんにのせて完成
2. とろ〜り卵の「月見バター醤油うどん」
ママ「子どもたち、卵が好きだからこれ良さそう」
はかせ「バター＋しょうゆ＋卵は“黄金の組み合わせ”じゃ！」
【材料】
- 冷凍うどん：1玉
- 卵：1個
- 醤油：小さじ1
- バター：5g
- 黒こしょう（お好みで）
【作り方】
- うどんをレンジで加熱（600Wで3分）
- バターと醤油をからめ、真ん中に卵黄を落として完成
※全卵を乗せるなら、追加でレンジ10秒ずつ様子を見ながら加熱してもOK
夏休みの自由研究にぴったり！かんたん・楽しい・美味しいレシピアイデア3選
3. 洗い物なし！「カレー粉チーズうどん」
ママ「洗い物少ないって最高ですね」
はかせ「カレーとチーズ、これは子どもがよろこぶ鉄板じゃよ」バター＋しょうゆ＋卵は“黄金の組み合わせ”じゃ！」
【材料】
- 冷凍うどん：1玉
- 牛乳：100ml
- カレー粉：小さじ1
- とろけるチーズ：ひとつかみ
- めんつゆ：小さじ1
【作り方】
- 耐熱ボウルにすべて入れて、ラップをして600Wで約3分加熱
- よく混ぜて、チーズが溶けたら完成
4. 食欲ない日に「おろし梅しそうどん」
ママ「夏バテ気味でもこれなら食べられそう！」
はかせ「じゃろ？さっぱり系うどんは夏の救世主じゃ」
【材料】
- 冷凍うどん：1玉
- 大根おろし：大さじ2〜3
- 梅干し：1個（たたいておく）
- しそ（千切り）：少々
- めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1.5
【作り方】
- うどんをレンジで加熱して冷水でしめる
- 大根おろし・梅・しそ・めんつゆをのせて完成
5. ワンボウルで「豚バラあんかけうどん」
ママ「ちょっとしっかりしたメニューも欲しいんです」
はかせ「じゃあこれじゃな。冷蔵庫に豚肉がちょっと残っておる時に便利じゃよ」
【材料】
- 冷凍うどん：1玉
- 豚バラ薄切り肉：50g（食べやすく切る）
- 水：100ml
- めんつゆ：大さじ1
- 片栗粉：小さじ1（同量の水で溶いておく）
【作り方】
- 耐熱ボウルに豚肉・水・めんつゆを入れ、ラップして600Wで3分加熱
- 水溶き片栗粉を入れてさらに1分加熱→とろみがついたらOK
- レンジで加熱したうどんにかけて完成！
まとめ｜レンジ1つで、手間なくおいしく！
ママ「ほんとに火も包丁も使わずに、ここまでできるなんて！」
はかせ「忙しい日も、レンジと冷凍うどんがあれば安心じゃ」
どのレシピも、10分以内＆洗い物も最小限。
忙しい毎日でも、お子さんと一緒に美味しい時間を過ごせますように。
ザル BK 18-8 浅型ザル 荒目 37.5cm 6.5メッシュ /業務用/新品/※総額15000円以上購入で送料無料
【家庭用/新品】【アイリス】 耐熱ガラス容器 １２点セット TGS-12S クリアブラック/グレー アイリスオーヤマ/送料無料
※独立・開業に至るまでの経緯やとっておきの裏話、成功の秘話などを独占インタビュー！上記ボタンをクリックし、他店舗店主のヒストリーもぜひご覧ください。
