はかせ「ボクよ。今日も暑いのう！」
ボク「あせもがかゆくて寝られなかったよ…なんとかしてよ、はかせ〜！」
※記事制作20年以上の担当者が、あなたのお店の良さをインタビューで聞き出して記事を作成します！あなたのお店を記事にして毎月6桁のユーザーが訪問する、全国の飲食店を応援するフードメディア「テンポスフードメディア」に掲載しませんか？上記ボタンをクリックし、詳細をぜひご覧ください。
また、不明点などお気軽に下記ボタンからお問合せください！
目次
はかせの豆知識①：あせもってなに？
はかせ「あせもとは、汗が皮膚の中にたまって炎症を起こす状態じゃ。正式には“汗疹（かんしん）”というのじゃよ」
ボク「ふつうのかゆみとちがうの？」
はかせ「うむ。汗がたくさん出て、その汗が毛穴につまると、赤くなったり、ブツブツになったりするのじゃ。放っておくととびひになることもあるぞ！」
【はかせと学ぶ】今の時期、眠くてだるくてしょうがないのはなぜ？｜自律神経と季節の関係
はかせの豆知識②：食べ物でも予防できる！？
ボク「え、食べ物であせもが防げるの！？」
はかせ「そうなのじゃ、ボクよ。肌を内側から守る栄養をとれば、汗トラブルに強くなるのじゃ！」
効果的な食べ物たち【はかせの選抜チーム】
1. ビタミンCを多く含むもの
おすすめ：赤ピーマン、キウイ、いちご、ブロッコリー
理由：抗酸化作用があり、肌の修復を助けてくれるんじゃ。
2. ビタミンA（βカロテン）で皮膚を強く
おすすめ：にんじん、かぼちゃ、ほうれん草
理由：「皮膚のバリア機能」を高めてくれるのじゃ。乾燥や外敵に負けにくい肌になるぞ。
3. 水分を含む野菜・果物
おすすめ：きゅうり、すいか、トマト
理由：体を中から冷やしてくれる。水分補給もかねて夏にピッタリ！
4. 抗炎症効果のある食材
おすすめ：青魚（サバ・イワシ）、納豆、オクラ
理由：炎症を抑える成分が多く含まれておる。かゆみ対策に○じゃ。
ボクの質問タイム！
ボク「お菓子とかアイスばかり食べていると、あせもは悪化する？」
はかせ「うむ、糖分や脂質のとりすぎは皮脂を増やして、毛穴がつまる原因にもなるんじゃ。冷たいものばかりも、内臓を冷やして逆効果になることもあるぞ」
今日のまとめ（ボクのふせんメモ）
- あせも予防には【ビタミンC・A】が大切！
- 水分を含む野菜や、青魚・納豆で肌を中から守る
- 甘いものや脂っこい食事はほどほどに！
ボク「今日からにんじんとキウイを毎日食べるよ！」
はかせ「よきかな！肌は“食べたものでつくられる”のじゃ。ふぉっふぉっふぉ！」
アイスクリームディッシャー #12 80cc 18-8 GS/業務用/新品/小物送料対象商品
グラス アイスクリーム 【ジェラート アイスクリーム】 ボルミオリロッコ/ h166Xφ100 /6入/業務用/新品/小物送料対象商品
＃あせも ＃健康
※独立・開業に至るまでの経緯やとっておきの裏話、成功の秘話などを独占インタビュー！上記ボタンをクリックし、他店舗店主のヒストリーもぜひご覧ください。
